jak zrobic

A ja się zastanawiałem jak zrobić stek z tuńczyka właśnie :-)

[...] nie moge bo juz dosc dlugo pale przed snem a to pomaga mi zasnac..ale z tym dam rade :] a czy taka ilosc białka nie rozwali mi nerek? ale zakladajac zeby bedzie si z 3,5 g po cyklu zmniejszyc bb odrzu do 2 g czy stopniowo i czy wogole do 2 czy moze 2,5? i jesczez jak zrobic odblok z 24 tabsow clomidu,bo narazie mam 12 ale chyba nie wystrczy ?

http://potreningu.pl/artykuly/942/jak-zrobic-samemu-napoj-izotoniczny-dla-sportowcow

to jeszcze rozpiszcie kiedy dac hcg i jak zrobic odblok

[...] wyżej . w 9 tyg wbiłem 2 x 2500 hcg, teraz mam takie pytanie bo mam jeszcze 2 x 5000 hcg tylko że HUCOG które nie było przechowywane w lodówce . i moje pytanie takie jak zrobić odblok ? bo jeśli hcg będzie lipne przez nieprawidłowe przechowywanie to chyba kiepsko wyjdzie branie go po cyklu ,przed clomem i nolvą. może spróbować przybić to [...]

tylko nie bardzo wiem jak zrobic "zurawia" ktos moglby mi podeslac link do atlasu cwiczen z tym cwiczeniem ? jako "zuraw" nie znajduje

No właśnie o to chodzi że na razie nie mam jak zrobić badań a w PL będę dopiero w sierpniu. Za to dostęp do odbloku lepszy niż do aspiryny ;) Pomyślałem że może coś pomoże w moim przypadku

Trenuje od 98r. Chciałem zapytać jak zrobić uda. Nie interesuje mnie fałdka wkoło pempka ani nie obliczam kalorii, tylko jem. Tak bardzo się nie zagłębiałem w kulturystyce. Narazie, poszukam w starych artykułach. Dzięki

czy moze ktoś mi dac linka do postu jak zrobic domowe ZMA?

a jak zrobić popcorn bez oleju ?? "Demon to some , angel to others ..."

ale ja niechce obu cykli w 1 tylko oto czy dobrze sa rozplanowane?? i jakby szlo to odrazu odblok jak zrobic...

[...] odnośnie treningu, jutro posprawdzam niektóre ćwiczenia w szczegolności żuraw i syzyfki A tu filmy z dzisiaj, niestety nie mam możliwości aby ktos mnie kręcił więc filmy są jakie są. plaska 80x6 mc 100x10 rozpiętki 14x10 jak zrobic aby filmy były odrazu pokazane????niepamiętam Zmieniony przez - liszka2000 w dniu 2013-10-18 19:44:06 Zmieniony [...]

i jeśli już chcesz pic te izo to masz http://potreningu.pl/artykuly/942/jak-zrobic-samemu-napoj-izotoniczny-dla-sportowcow ;)

poczytaj o tym w necie jak zrobić samemu diete ja sam sobie ułożyłem ,m gdzieś jest kalkulator ze wpisujesz aktywnosc fizyczną wiek itd i ci wyskakuje srednie zapotrzebowanie np na białko węgle kcal tłuszcze ja tak sobie ułożylem , jest tez gdzies strona ze wpisujesz np 10 jaj srednich i pisze ile w nich jest białka np itd z prawie kazdym [...]

Dasz nam może jakieś rady co do tego jak zrobić 9cm w ramionach a przy okazji stracić 11kg?

Na tak ale dalej nie mam pomysłu jak zrobić to o czym mówilem. zależy mi tylko na tym zęby z tych 42 w łapie po 4 miesiącach bieganie nie zrobiło sie 35 i 15 kilo mniej

[...] nigdzie nie podliczyłeś nic a nikt za Ciebie nie bedzie podliczał, nikt wróżką nie jest i nikt nie zna Twojego zapotzrebowania kalorycznego. krok po koku masz opisane jak zrobic zrzut z dziennik http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html przyblizone zapotrzebowanie mozesz wyliczyć tutaj [...]

Innych aktualnie nie mam jak zrobić, bo nie mam dostępu do telefonu. Te są zrobione kamerką internetową. /SFD/Images/2016/6/25/8ea797849cfe406cb1ff03fadd0b48cf.jpg /SFD/Images/2016/6/25/9f2ae79e08744df483b724ade1410367.jpg /SFD/Images/2016/6/25/418ee668eb954664b0dfbf96f54acb58.jpg

jak zrobic siłe na skosie? jakim planem?

Okej, a gdzie można zobaczyć jak zrobić poprawnie te ćwiczenia? Skąd mamy wiedzieć od jakich obciążeń zaczynać? Można bez problemu taki planik robić 4 razy tygodniowo?